胃胀气,胃痛,身体自带的1味“养胃药”,不花一分钱就能养好胃

时间:2019-09-24 07:00:02 来源:北京企业新闻网 当前位置:现在如何连上365bet网站_365bet客户端官网_365bet官网 888谈悦读 > 体育彩票365 iphone版 > 手机阅读

有的人常常一不留神吃得太饱,太油腻,太寒凉或太辣等等都会出现胃胀气,甚至胃痛的情况。胃不舒服了,大家最常做的是吃胃药来缓解胃痛。是药三分毒,药吃多了肯定对身体不好。

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体育彩票365 iphone版其实,我们身体上隐藏着一个“养胃药”,非常有用,就是中脘穴。身边的朋友或自己有腹胀、腹痛、腹泻、呕吐、便秘这些情况时,可以按揉中脘穴,刺激此穴加快胃肠道的蠕动,减少食物在胃肠道的堆积,食物消化了,就舒服了。

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中脘穴在哪里呢?

在我们肚脐上大约4寸左右,前正中线上。很好找,打开手掌,五指并拢放在肚脐上方,刚好一个手掌的宽度,与前正中线交汇的地方就是中脘穴。

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按揉时这里 会出现酸痛感,有的人会有打嗝的情况,这都是正常的现象,每次用力顺时针按揉5分钟左右。按摩中脘穴有和胃健脾,降逆利水的作用,不仅可以帮助肠胃消化,对胃痛胃胀、胃溃疡等情况都有很好的缓解效果。

当我们餐后发现腹部不舒服了,可以用大拇指按压或者按揉一小会,就会有效果了。

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想要减肥的人也可以常常按揉中脘穴,在两餐之间坚持按揉就可以了。按摩中脘可以刺激胃部,调理胃肠道功能,控制食欲,减少进食量,避免出现暴饮暴食的情况,控制体重上升。

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